PROF. DR. ATALI’DAN KENT YAŞAMI İÇİN ‘HAREKETE GEÇ’ ÇAĞRISI

Kocaeli Üniversitesi Uygulama Radyosu Radyo Kİ’nin haber programı Güne Bakış, modern kent yaşamının sağlık üzerindeki etkilerini ve sporun toplumsal rolünü ele aldı. Programa konuk olan Kocaeli Üniversitesi Rektör Danışmanı ve Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Levent Atalı, kent yaşamının birey üzerindeki etkilerini ve bu süreçte sporun hayati önemini detaylıca değerlendirdi.

Prof. Dr. Levent Atalı, şehirlerin insanı “koşan insandan oturan insana” dönüştürdüğünü, beton yığınları arasında kaybolan yeşil alanlar ve yaygınlaşan tembellik kültürü nedeniyle bu dönüşümün hızlandığını belirterek, çözüm için “Spor Ekosistemi” kavramının bütünsel bir yaklaşımla ele alınması gerektiğini ifade etti. Prof. Dr. Atalı, amacının yaşadığımız çevrenin daha sağlıklı bir yaşamı ne ölçüde sunup sunmadığını masaya yatırmak olduğunu vurguladı.

Prof. Dr. Levent Atalı, sporun sadece profesyonel bir alan olmadığını, ruhsal sağlık, motivasyon ve toplumsal bütünleşme için de kritik bir unsur olduğunu belirtti. Araştırmalara göre, bireylerin hayatlarında yaşadığı olumlu ya da olumsuz beş unsurdan birinin spor olduğuna değinen Prof. Dr. Atalı, moralleri bozukken bile insanların kendilerini toparlamak için yürüyüş veya fiziksel aktiviteye başvurduğunu hatırlattı. Prof. Dr. Atalı, spor kavramının; elit ve profesyonel sporcularla sınırlı kalmayıp, amatör spor, fiziksel aktivite, egzersiz, antrenman ve rekreasyon gibi birçok farklı unsuru kapsayan çok değerli bir kavram olduğunu ifade etti. Bu sosyal bütünleştirici gücün kent yaşamındaki somut etkilerini Kocaelispor üzerinden açıklayan Prof. Dr. Atalı, takımın başarısının kentin tüm paydaşlarının enerjisini yükselttiğini, kent halkını motive ettiğini ve bu etkinin bebeklikten yaşlılığa kadar her yaş için geçerli olduğunu belirtti.

Hareketsizlik Topluma Pahalıya Mal Oluyor

Prof. Dr. Levent Atalı, hareketsizliğin topluma getirdiği büyük ekonomik ve sosyal yükün altını çizdi. Atalı, kronik hastalıklardaki ölümlerin %75’e varan nedeninin hareketsizlik olduğunu vurgulayarak çarpıcı ekonomik veriler paylaştı. Prof. Dr. Atalı, İngiltere’de yapılan bir çalışmayı aktardı: Spora yatırılan her 1 poundun, azalan sağlık harcamaları ve mahallelerdeki şiddet olaylarının düşmesi sayesinde devlete 3.2 pound olarak geri döndüğünün altını çizdi. Türkiye’de ise spora harcanan 1 liranın kısa sürede olmasa bile uzun vadede benzer bir geri dönüş sağlayabileceğini ifade etti. Atalı, hareket etmenin maliyetli olmadığına dair somut bir örnek olarak Kocaeli’deki kentsel hareketliliğe değindi: “Kentteki yaklaşık 100 halı sahada her akşam ortalama 4 maç oynandığını varsayarsak, sadece bu aktivite üzerinden haftada 28.000 kişi eşofman giyip hareket etmiş oluyor.” Bu durumun, hareket etmenin sanıldığı kadar maliyetli olmadığının da bir göstergesi olduğunu sözlerine ekledi.

Haftalık Spor Yerine Gün İçi Sürekli Aktivite

Prof. Dr. Levent Atalı, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik risklerini en aza indirmek için bireylere yeni bir hareket modeli önerdi: Haftanın belli günlerinde uzun süre spor yapmak yerine, gün içerisinde saat başı kalkıp 20-30 adım atmak, esneme hareketleri yapmak ve sürekli hareket halinde olmak daha değerli. Vücudun hareket etmek üzere kurgulandığını ve işlemeyen demir gibi paslanacağını belirten ve sürekli aktivitenin önemine dikkat çeken Prof. Dr. Atalı, ideal ve sağlıklı bir yaşam için üç temel kavramı dengelemenin şart olduğunu vurguladı: ‘’Uyku, Beslenme ve Fiziksel Aktivite’’. Başarılı insanların erken kalkma ve gün içinde düzenli fiziksel aktivitede bulunma gibi alışkanlıklara sahip olduğunu dile getiren Prof. Dr. Atalı, spor yapmamak için en büyük bahanenin “zaman yokluğu” olduğunu hatırlattı. Online işlemlerle kazanılan zamanın hala sosyal medya gibi unsurlarla kaybedildiğine dikkat çeken Prof. Dr. Atalı, bu bahanenin küçük hareket alışkanlıklarıyla aşılabileceğini sözlerine ekledi.

KOÜ’den Örnek Proje: “Hareket Noktası”

Kocaeli Üniversitesi, Rektör Prof. Dr. Nuh Zafer Cantürk yönetiminde “Spor Dostu Üniversite” vizyonunu destekleyen önemli bir adım atıyor. Rektör Danışmanı Prof. Dr. Levent Atalı, üniversitenin, öğrencilerin serbest zamanlarında fakültelerine en yakın yerlerde spor yapabileceği alanlar sunmasını hedefleyen “Hareket Noktası” projesini Gençlik ve Spor Bakanlığı desteğiyle hayata geçirmeyi planladıklarını duyurdu. Prof. Dr. Atalı, bu projenin tüm üniversitelere uygulanabilir bir model olarak Kocaeli Üniversitesi öncülüğünde hayata geçirileceğini belirtti. Prof. Dr. Atalı, üniversite yönetiminin sağlık ve sosyal aktivitelere büyük önem verdiğini vurgularken, kampüsün bir yaşam alanı haline getirilmesi amacıyla Güz Şenliği ve “Kardan Adam Festivali” gibi sosyal etkinliklerin de planlandığını dile getirdi. Konuşmasının sonunda öğrencilerden gelen bir talebi de gündeme getiren Prof. Dr. Atalı, Kocaelispor maçları için öğrencilere ayrılan 100 bilet sayısının 500’e çıkarılması yönündeki talebin takipçisi olacağını ifade etti. Ayrıca, yerel yönetimlerin sunduğu “Herkesin Sporu” gibi ücretsiz imkanların da öğrenciler tarafından aktif olarak değerlendirilmesi gerektiğini hatırlattı.

Prof. Dr. Atalı, konuşmasının sonunda dinleyicilere çarpıcı bir çağrı yaparak sözlerini noktaladı:

“Hayat; koşturmacası ve zorluklarıyla her zaman devam edecek, bu döngü hiç bitmeyecek. Önemli olan, bu yoğun tempoda dahi eğlenmeyi ve hareket etmeyi başarabilmektir. Hayatına Uyku, Beslenme ve Fiziksel Aktivite üçlüsünü katıp da zararını gördüm diyen bir insan yoktur. Bu nedenle Spor, Kent ve İnsan Yaşamı arasındaki bu dinamik üçgende en büyük öncelik, daima harekete geçmek olmalıdır!”

Muhabir: Cafer Şamlı

Kameraman: Yusuf Ertuç

Röportajın tamamını buradan dinleyebilirsiniz.