KALP HASTALIKLARINDAN KORUNMANIN YOLLARI: STRES YÖNETİMİ, BESLENME VE EGZERSİZ

Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dalı’ndan Prof. Dr. Şadan Yavuz, kalp-damar hastalıklarında erken teşhisin önemini anlatmak üzere Radyo Ki’ye konuk oldu.

Prof. Dr. Şadan Yavuz, kalp hastalıklarının en belirgin nedenlerinin kalbi besleyen koroner damarlardaki tıkanıklık ve darlıklar olduğunu belirterek, bu hastalıkların daha fazla görülmesinin sağlıksız yaşam alışkanlıkları, yeme bozuklukları ve sigara gibi faktörlere bağlı olarak arttığını ifade etti.

Prof. Dr. Şadan Yavuz, kalp-damar hastalıklarının en yaygın belirtisinin göğüs ağrısı olduğunu söyledi. Göğüs ağrılarının, hareket halinde, istirahat halinde ve çevresel göğüs ağrısı olmak üzere üçe ayrıldığını belirten Prof. Dr. Yavuz, hareket ve istirahat halindeki ağrıların hastalığın en belirgin ve uyarıcı işaretleri olduğunu vurguladı. Ayrıca göğüs ağrılarının bazen omuz, sırt ve kol ağrıları olarak da kendini gösterebileceğini ekledi.

Diyabet hastalarının kalp hastalıklarıyla ilgili ağrılarını değerlendirmekte zorlandığını söyleyen Prof. Dr. Şadan Yavuz, bu hastalarda çabuk yorulmanın belirleyici bir özellik olduğunu belirtti. Kalp-damar hastalıklarında genetik yatkınlık, obezite, sigara, diyabet, hipertansiyon, bozulmuş kolesterol seviyeleri, aşırı hareketsizlik ve sağlıksız beslenmenin büyük risk faktörleri oluşturduğunun altını çizen Prof. Dr. Yavuz, özellikle sigaranın en tehlikeli risk faktörü olduğunu, damarlarda darlık ve tıkanma oluşturduğunu vurguladı.

Genetik yatkınlığın en belirgin faktör olduğunu söyleyen Prof. Dr. Şadan Yavuz, bu kişilerin sigara, sağlıksız beslenme gibi kalp hastalıklarını tetikleyen faktörlerden uzak durmaları gerektiğine dikkat çekti. Prof. Dr. Yavuz, kalp damar hastalıklarının erkeklerde daha fazla görüldüğünü ancak kalp krizi riskinin kadınlarda daha fazla olduğunu belirtti. Kadınlarda östrojen hormonunun kalp hastalıklarını azalttığını söyleyen Prof. Dr. Yavuz, menopoz sonrası bu hastalıkların daha fazla görüldüğünü ifade etti. Ayrıca kadınların kalp hastalıklarındaki belirtilerinin daha hafif olduğunu, göğüs ağrısı olmadan sırt, kol ve çene ağrıları yaşayabileceklerini söyledi.

Prof. Dr. Şadan Yavuz, kalp-damar hastalıklarında erken teşhisin hastalığın ilerlemesini yavaşlatmada, hayati tehlikeyi en aza indirmede ve ileride oluşabilecek kalıcı hasarları önlemede önemli bir rol oynadığını vurguladı. Bu bağlamda Prof. Dr. Yavuz, 20 yaşını geçmiş kişilerin en azından kan yağlarını kontrol ettirmelerini, 40 yaşındaki bireylerin 2-3 yılda bir kalp kontrolü yaptırmalarını, 50 yaşını geçmiş kişilerin ise yılda bir kez kalp kontrolü yaptırmalarını önerdi.

Prof. Dr. Şadan Yavuz, kalp hastalıklarından korunmak için stresi azaltmayı, düzenli spor yapmayı ve sağlıklı beslenmeyi tavsiye etti. Son olarak, kalp-damar hastalıklarının genellikle 60 yaş üstü bireylerde görüldüğünü ancak son yıllarda 40 yaş altındaki kişileri de etkilemeye başladığını belirterek ailelere seslenerek, çocukların bu konuda bilinçlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Muhabir: Şöhre Üresin

Kameraman: Enes Badem

Röportajın tamamını buradan dinleyebilirsiniz