BİLİNÇLİ EBEVEYNLİĞİN VE BESLENMENİN ŞİFRELERİ

Radyo K.İ.’nin Güne Bakış programına konuk olan Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi, Sosyal Pediatri Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Nicel Yıldız Silahlı, çocuk beslenmesi ve bilinçli ebeveynlik üzerine önemli değerlendirmelerde bulundu. Doç. Dr. Yıldız Silahlı, ebeveynlikte asıl başarının mükemmel olmak yerine çocuğun fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarını zamanında fark edip doğru rehberlik sunmaktan geçtiğini vurguladı.

Çocuk beslenmesinde gebelikten başlayarak iki yaşına kadar devam eden ilk 1000 günün en kritik evre olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Nicel Yıldız Silahlı, bu dönemdeki beslenme çeşitliliğinin çocuğun ilerleyen yaşlardaki damak tadını doğrudan şekillendirdiğini kaydetti. İlk 6 ayda yalnızca anne sütünün verilmesi gerektiğinin altını çizen Silahlı, anne sütünün her bebeğe özel, dinamik bir yapıda olduğunu ve annenin tükettiği gıdaların zenginliğinin süte de yansıdığını ifade etti. İdeal beslenme dengesinin karbonhidrat, sebze ve proteinden oluşması gerektiğini aktaran Doç. Dr. Silahlı hem anne hem bebek hazır olduğu sürece emzirmenin 2 yaşı ve ötesine uzatılabileceğini, ek gıdaya geçiş sürecinde ise mutlaka bebeğin açlık sinyallerinin takip edilmesi gerektiğini belirtti.

Rol Model Olmanın Önemi

Ailelerin az yiyen çocukları doğrudan iştahsız olarak değerlendirmesinin yanıltıcı olabileceğini belirten Doç. Dr. Nicel Yıldız Silahlı, çocukların kalori ihtiyaçlarının bir yaşından sonra gelişim basamaklarına bağlı olarak doğal bir düşüş gösterebileceğini dile getirdi. Sofradaki yetki paylaşımına değinen Doç. Dr. Silahlı, yemeğin içeriğine, zamanına ve yerine ebeveynin, tüketilecek miktara ise çocuğun karar vermesi gerektiğini söyledi. Zorlayıcı tutumların yemek saatlerini bir baskı ortamına dönüştürdüğünü ifade eden Silahlı, beslenmenin aile sofrasında paylaşılan sosyal bir davranış olduğuna dikkat çekerek ebeveynlerin çocuklara doğru beslenme tercihleriyle rol model olması gerektiğini belirtti.

Beslenme Okuryazarlığı ve Bilinçsiz Takviye Kullanımı

Paketli ve işlenmiş gıdalardaki aşırı tuz ve şekerin ileriki dönemlerde hipertansiyon, obezite ve metabolik hastalıklara zemin hazırladığına işaret eden Doç. Dr. Silahlı, ev yapımı doğal atıştırmalıkların tercih edilmesini önerdi. Çocukları zararlı ürünlerden korurken katı yasaklar uygulamanın merak uyandırabileceğini belirten Doç. Dr. Silahlı, çözümün küçük yaşlardan itibaren etiket okuma alışkanlığı ve beslenme okuryazarlığı kazandırmaktan geçtiğini aktardı.

Hekim muayenesi ve tetkik yapılmadan, çevre yönlendirmesiyle veya internet üzerinden temin edilen vitamin ve iştah açıcı takviyelerin kullanılmasının önemli sağlık riskleri barındırdığını vurgulayan Doç. Dr. Silahlı, yalnızca Sağlık Bakanlığı tarafından önerilen D vitamini ve demir desteklerinin doktor takibinde kullanılabileceğini ekledi. Ebeveynliğin sürekli yeni deneyimler kazandıran uzun soluklu bir süreç olduğunu kaydeden Doç. Dr. Silahlı, anne ve babalara bu süreçte sabır ve güvenle ilerlemeleri tavsiyesinde bulundu.

Muhabir: Cafer Şamlı

Kameraman: Şuğra Ünlü

Röportajın tamamını buradan dinleyebilirsiniz.